Bemærk: En spiseskefuld af de fleste ketchups har 4,0 gram kulhydrat. Nogle kostketchups har 2,0 gram pr. spiseske, men de er lavet madspild med aspartam (anbefales ikke længere. Undersøgelser har vist, at aspartam er skadeligt for hjernen). Denne ketchupopskrift er fantastisk og har kun 0,7 gram kulhydrat pr. FORBEREDELSESTID: 10 minutterSERVINGSSTØRRELSE,1 spsk. KULhydrater undgå madspild pr. portion: 0,7 gram kulhydrat. ANTAL SERVERINGER: 33. Ingredienser:½ kop aubergine i tern14,5 ounce tomater i tern, drænet3 spiseskefulde tomatpuré¼ kop rødvinseddike2 tsk eddike2 tsk olivenolie½ tsk tørret, hakket løg3 pakker Splenda sukkererstatningsalt efter smag (ca. ¼ teske eller mere) Damp eller lad aubergine simre i en lille mængde vand, indtil den er blød, cirka 6 til 8 minutter. Lad afkøle. Kom aubergine og alle andre ingredienser i en foodprocessor eller blender og blend, indtil det er glat eller så glat, som du gerne vil have. Juster krydderier. Du kan tilføje små mængder eddike, hvis du kan lide en skarpere smag. Opbevares i køleskabet. Denne ketchup holder sig i en uge eller deromkring. Du kan også fryse den. Ketchup Ingredienser:3 kopper dåsetomater (pureret i blender)2 tsk løgpulver1/2 tsk EA: nelliker, allehånde, kanel1/2 kop hvid eddike2 stk. Lige Bland alle ingredienserne undtagen sødemidlet i en gryde […]
read more